9.6 km | 01:00:03 | 06:14/km日期: 2019-11-10 17:32 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 06'30" / 06'02" / 07'00" / 06'08" / 06'08" / 06'10" / 05'46" / 06'18" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'11") | 630 / 9630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'30" | 00:12'47" |
| 3 | 06'02" | 00:18'49" |
| 4 | 07'00" | 00:25'49" |
| 5 | 06'08" | 00:31'57" |
| 6 | 06'08" | 00:38'05" |
| 7 | 06'10" | 00:44'15" |
| 8 | 05'46" | 00:50'01" |
| 9 | 06'18" | 00:56'19" |
| 9.6 | 05'55" | 01:00'03" |
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