10.3 km | 01:01:49 | 06:01/km日期: 2019-11-10 16:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 10534 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 06'09" / 05'58" / 06'06" / 05'56" / 05'46" / 05'39" / 06'11" / 05'58" / 05'55" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'54") | 1006 / 1006 | 168 / 90 |
| 2 | | 06'09" (+00'29") | 1007 / 2013 | 170 / 95 |
| 3 | | 05'54" (+00'14") | 1001 / 3015 | 170 / 99 |
| 4 | | 06'06" (+00'26") | 1006 / 4021 | 171 / 95 |
| 5 | | 05'53" (+00'13") | 1006 / 5028 | 170 / 99 |
| 6 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 6028 | 169 / 103 |
| 7 | | 05'40" | 1006 / 7035 | 170 / 103 |
| 8 | | 06'05" (+00'25") | 1003 / 8039 | 171 / 95 |
| 9 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 9039 | 170 / 98 |
| 10 | | 05'57" (+00'17") | 1004 / 10043 | 171 / 97 |
| 11 | | 05'58" (+00'18") | 251 / 10294 | 169 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'09" | 00:12'45" |
| 3 | 05'58" | 00:18'43" |
| 4 | 06'06" | 00:24'49" |
| 5 | 05'56" | 00:30'45" |
| 6 | 05'46" | 00:36'31" |
| 7 | 05'39" | 00:42'10" |
| 8 | 06'11" | 00:48'21" |
| 9 | 05'58" | 00:54'19" |
| 10 | 05'55" | 01:00'14" |
| 10.3 | 06'18" | 01:01'49" |
展開計圈分析
留言 
