6.4 km | 00:39:06 | 06:08/km日期: 2019-11-07 09:28 - 平均心率: 170 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'31" / 05'54" / 05'56" / 06'21" / 05'57" / 05'58" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'54") | 366 / 6366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'54" | 00:12'25" |
| 3 | 05'56" | 00:18'21" |
| 4 | 06'21" | 00:24'42" |
| 5 | 05'57" | 00:30'39" |
| 6 | 05'58" | 00:36'37" |
| 6.4 | 06'46" | 00:39'06" |
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