酷明 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

酷明基隆
ID 296468

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3.5 km | 00:29:56 | 08:37/km

日期: 2019-11-10 17:00 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'58" / 07'17" / 11'13" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52"

999 / 999

2

07'23"

(14'15")

07'22" (+00'30")

1001 / 2001

3

11'13"

(25'28")

11'07" (+04'15")

1007 / 3008

4

03'35"

(29'03")

07'41" (+00'49")

465 / 3474

11月累積里程 : 86.09 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'17"	00:14'15"
3	11'13"	00:25'28"
3.5	07'32"	00:29'03"

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