8.0 km | 00:45:46 | 05:41/km日期: 2019-11-10 15:06 - 地點: 馬亨亨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 8086 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'52" / 05'44" / 05'50" / 05'46" / 05'34" / 05'24" / 05'27" / 05'43" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'25") | 1002 / 1002 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'46" (+00'20") | 1001 / 2003 | 176 / 98 |
| 3 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 3004 | 175 / 97 |
| 4 | | 05'46" (+00'20") | 1001 / 4005 | 176 / 98 |
| 5 | | 05'35" (+00'09") | 1002 / 5007 | 177 / 100 |
| 6 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 6008 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'26" | 1002 / 7011 | 179 / 102 |
| 8 | | 05'51" (+00'25") | 1001 / 8013 | 176 / 96 |
| 9 | | 06'33" (+01'07") | 17 / 8030 | 171 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'44" | 00:11'36" |
| 3 | 05'50" | 00:17'26" |
| 4 | 05'46" | 00:23'12" |
| 5 | 05'34" | 00:28'46" |
| 6 | 05'24" | 00:34'10" |
| 7 | 05'27" | 00:39'37" |
| 8 | 05'43" | 00:45'20" |
| 8.0 | 13'53" | 00:45'46" |
展開計圈分析
留言 
