8.0 km | 00:58:55 | 07:21/km日期: 2019-11-10 07:31 - 平均心率: 174 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'16" / 07'02" / 06'54" / 08'45" / 08'09" / 07'48" / 07'21" / 05'59" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'16" | 00:03'16" |
| 2 | 07'02" | 00:10'18" |
| 3 | 06'54" | 00:17'12" |
| 4 | 08'45" | 00:25'57" |
| 5 | 08'09" | 00:34'06" |
| 6 | 07'48" | 00:41'54" |
| 7 | 07'21" | 00:49'15" |
| 8 | 05'59" | 00:55'14" |
| 8.0 | 02'43" | 00:55'15" |
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