林致杏 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

林致杏台南
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5.1 km | 00:51:00 | 09:58/km

日期: 2019-11-10 06:24 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 09'42" / 08'22" / 09'09" / 07'02" / 08'18" / 42'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'53"

(09'53")

09'12" (+02'24")

1072 / 1072

2

09'22"

(19'15")

08'47" (+01'59")

1064 / 2137

3

09'53"

(29'08")

09'14" (+02'26")

1069 / 3206

4

08'07"

(37'15")

06'48"

1190 / 4397

5

09'01"

(46'16")

08'48" (+02'00")

1024 / 5421

11月累積里程 : 41.85 km

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 5 years ago

陳沆圳, 范良和和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	08'22"	00:18'04"
3	09'09"	00:27'13"
4	07'02"	00:34'15"
5	08'18"	00:42'33"
5.5	10'00"	00:47'12"

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