愛睿希 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

愛睿希台中
ID 390911

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9.0 km | 00:46:59 | 05:13/km

臺中市第38屆舒跑杯

官方成績
日期	2019-11-10
成績	00:46:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:13/km

日期: 2019-11-10 06:07 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

基本訓練

賽前宣言: 加油

賽後評分: 好
給 5 星

11月累積里程 : 154.04 km

nike zoom Pegasus 35 累積 : 3354.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Atta Yang, 金田一和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	04'39"	00:11'04"
3	04'55"	00:15'59"
4	05'02"	00:21'01"
5	05'47"	00:26'48"
6	05'22"	00:32'10"
7	05'23"	00:37'33"
8	05'10"	00:42'43"
9	05'04"	00:47'47"
9.2	05'02"	00:48'40"

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