林小嘉 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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2.1 km | 00:10:00 | 04:45/km

日期: 2019-11-09 19:02 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 1849 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'49" / 04'43" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'49"

(04'49")

04'48" (+00'07")

1000 / 1000

184 / 112

2

04'43"

(09'32")

04'41"

1004 / 2005

185 / 114

3

00'28"

(10'00")

04'42" (+00'01")

99 / 2104

180 / 117

11月累積里程 : 101.08 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

吳宗福和 Chiachen Lee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'43"	00:09'32"
2.1	04'42"	00:10'00"

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