4.5 km | 01:00:23 | 13:29/km日期: 2019-10-19 17:04 - 卡路里: 242 Cal
Pace: 28'05" / 13'30" / 02'35" / 02'26" / 13'24" / 00'48" /
10月累積里程 : 28.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'05" | 00:28'05" |
| 2 | 13'30" | 00:41'35" |
| 3 | 02'35" | 00:44'10" |
| 4 | 02'26" | 00:46'36" |
| 5 | 13'24" | 01:00'00" |
| 4.5 | 00'-44" | 01:00'23" |
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