12.3 km | 01:37:07 | 07:53/km日期: 2019-11-09 15:32 - 平均心率: 123 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 24°C - 濕度: 43%
Pace: 07'17" / 07'26" / 07'46" / 08'24" / 08'06" / 08'14" / 07'52" / 07'52" / 07'58" / 07'54" / 07'54" / 07'58" / 08'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
249.92 km 
母子🐊競速跑Y拖 39紫 累積 :
552.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'26" | 00:14'43" |
| 3 | 07'46" | 00:22'29" |
| 4 | 08'24" | 00:30'53" |
| 5 | 08'06" | 00:38'59" |
| 6 | 08'14" | 00:47'13" |
| 7 | 07'52" | 00:55'05" |
| 8 | 07'52" | 01:02'57" |
| 9 | 07'58" | 01:10'55" |
| 10 | 07'54" | 01:18'49" |
| 11 | 07'54" | 01:26'43" |
| 12 | 07'58" | 01:34'41" |
| 12.3 | 08'10" | 01:37'07" |
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