李俊毅 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

李俊毅台南
ID 41284

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21.0 km | 02:16:10 | 06:28/km

日期: 2019-11-09 05:58 - 卡路里: 1250 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 06'24" / 06'32" / 06'18" / 06'08" / 05'57" / 06'00" / 05'52" / 09'16" / 05'49" / 05'53" / 06'23" / 08'12" / 05'51" / 05'40" / 05'34" / 06'20" / 05'59" / 05'54" / 05'45" / 08'05" / 05'52" / 56'35" /

11月累積里程 : 124.20 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'32"	00:12'56"
3	06'18"	00:19'14"
4	06'08"	00:25'22"
5	05'57"	00:31'19"
6	06'00"	00:37'19"
7	05'52"	00:43'11"
8	09'16"	00:52'27"
9	05'49"	00:58'16"
10	05'53"	01:04'09"
11	06'23"	01:10'32"
12	08'12"	01:18'44"
13	05'51"	01:24'35"
14	05'40"	01:30'15"
15	05'34"	01:35'49"
16	06'20"	01:42'09"
17	05'59"	01:48'08"
18	05'54"	01:54'02"
19	05'45"	01:59'47"
20	08'05"	02:07'52"
21	05'52"	02:13'44"
21.0	55'56"	02:16'10"

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