金金金 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

金金金嘉義
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6.6 km | 00:50:17 | 07:39/km

日期: 2019-11-09 07:15 - 地點: 故宮南苑 - 天氣: 稍涼 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'58" / 07'34" / 07'35" / 07'33" / 08'00" / 08'08" / 08'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 111.21 km

美津濃 wave aero16 累積 : 733.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李志順和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'34"	00:14'32"
3	07'35"	00:22'07"
4	07'33"	00:29'40"
5	08'00"	00:37'40"
6	08'08"	00:45'48"
6.6	07'56"	00:50'17"

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