9.0 km | 01:03:57 | 07:04/km日期: 2019-11-09 05:52 - 平均心率: 125 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'35" / 06'19" / 06'21" / 13'31" / 10'35" / 09'28" / 06'11" / 05'44" / 08'07" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+03'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'07" (+02'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'28" (+06'45") | 32 / 9032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'19" | 00:13'54" |
| 3 | 06'21" | 00:20'15" |
| 4 | 13'31" | 00:33'46" |
| 5 | 10'35" | 00:44'21" |
| 6 | 09'28" | 00:53'49" |
| 7 | 06'11" | 01:00'00" |
| 8 | 05'44" | 01:05'44" |
| 9 | 08'07" | 01:13'51" |
| 9.0 | 12'26" | 01:14'15" |
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