6.0 km | 00:32:32 | 05:25/km日期: 2019-11-09 06:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'31" / 05'20" / 05'27" / 05'22" / 05'27" / 05'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.94 km 
Saucony Kinvara 10 累積 :
578.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'20" | 00:10'51" |
| 3 | 05'27" | 00:16'18" |
| 4 | 05'22" | 00:21'40" |
| 5 | 05'27" | 00:27'07" |
| 6 | 05'24" | 00:32'31" |
| 6.0 | 03'30" | 00:32'32" |
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