10.0 km | 00:57:13 | 05:42/km日期: 2019-11-08 19:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'35" / 05'56" / 05'52" / 05'31" / 05'47" / 05'51" / 05'23" / 05'43" / 05'44" / 05'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'56" | 00:12'31" |
| 3 | 05'52" | 00:18'23" |
| 4 | 05'31" | 00:23'54" |
| 5 | 05'47" | 00:29'41" |
| 6 | 05'51" | 00:35'32" |
| 7 | 05'23" | 00:40'55" |
| 8 | 05'43" | 00:46'38" |
| 9 | 05'44" | 00:52'22" |
| 10 | 05'30" | 00:57'52" |
| 10.0 | 04'36" | 00:57'55" |
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