10.1 km | 01:00:08 | 05:57/km日期: 2019-11-08 15:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'11" / 05'54" / 05'42" / 05'56" / 05'53" / 06'25" / 05'53" / 05'53" / 06'17" / 06'05" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'42") | 86 / 10086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.40 km 
Asics Tartherzeal 4 wide 累積 :
753.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'54" | 00:12'05" |
| 3 | 05'42" | 00:17'47" |
| 4 | 05'56" | 00:23'43" |
| 5 | 05'53" | 00:29'36" |
| 6 | 06'25" | 00:36'01" |
| 7 | 05'53" | 00:41'54" |
| 8 | 05'53" | 00:47'47" |
| 9 | 06'17" | 00:54'04" |
| 10 | 06'05" | 01:00'09" |
| 10.1 | 06'20" | 01:00'42" |
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