9.4 km | 00:52:55 | 05:39/km日期: 2019-11-08 09:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'09" / 05'13" / 05'21" / 05'33" / 05'39" / 05'36" / 05'50" / 06'41" / 06'16" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+01'38") | 352 / 9352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'13" | 00:10'22" |
| 3 | 05'21" | 00:15'43" |
| 4 | 05'33" | 00:21'16" |
| 5 | 05'39" | 00:26'55" |
| 6 | 05'36" | 00:32'31" |
| 7 | 05'50" | 00:38'21" |
| 8 | 06'41" | 00:45'02" |
| 9 | 06'16" | 00:51'18" |
| 9.4 | 06'45" | 00:53'41" |
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