6.8 km | 00:48:50 | 07:08/km日期: 2019-11-07 19:07 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 8690 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 07'19" / 07'39" / 08'02" / 07'12" / 05'04" / 05'53" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+02'15") | 1003 / 1003 | 180 / 75 |
| 2 | | 07'36" (+02'33") | 1005 / 2008 | 174 / 75 |
| 3 | | 08'01" (+02'58") | 1000 / 3009 | 183 / 67 |
| 4 | | 07'12" (+02'09") | 1000 / 4009 | 198 / 70 |
| 5 | | 05'03" | 1001 / 5011 | 191 / 103 |
| 6 | | 05'53" (+00'50") | 1008 / 6019 | 190 / 89 |
| 7 | | 09'10" (+04'07") | 830 / 6850 | 134 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.22 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'39" | 00:14'58" |
| 3 | 08'02" | 00:23'00" |
| 4 | 07'12" | 00:30'12" |
| 5 | 05'04" | 00:35'16" |
| 6 | 05'53" | 00:41'09" |
| 6.8 | 09'15" | 00:48'50" |
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