2.5 km | 00:22:14 | 08:49/km日期: 2019-11-07 18:54 - 地點: 河堤公園 - 平均心率: 130 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'36" / 09'01" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:01'53" (+53'28") | 0 / 0 |
2 | | 25'09" (+16'44") | 0 / 1 |
3 | | 01:28'45" (+20'20") | 0 / 1 |
4 | | 04:12'29" (+04'04") | 0 / 2 |
5 | | 08'25" | 1000 / 1002 |
6 | | 09'00" (+00'35") | 1000 / 2002 |
7 | | 08'56" (+00'31") | 522 / 2524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
72.37 km nativ 小白 累積 :
51.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 09'01" | 00:17'37" |
2.5 | 08'53" | 00:22'17" |