10.0 km | 00:59:09 | 05:54/km日期: 2019-11-07 19:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'14" / 05'46" / 06'06" / 05'47" / 05'52" / 05'45" / 05'54" / 06'01" / 05'48" / 05'51" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 04'32" | 18 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.96 km 
HOKA Rincon 累積 :
1271.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'46" | 00:12'00" |
| 3 | 06'06" | 00:18'06" |
| 4 | 05'47" | 00:23'53" |
| 5 | 05'52" | 00:29'45" |
| 6 | 05'45" | 00:35'30" |
| 7 | 05'54" | 00:41'24" |
| 8 | 06'01" | 00:47'25" |
| 9 | 05'48" | 00:53'13" |
| 10 | 05'51" | 00:59'04" |
| 10.0 | 04'17" | 00:59'09" |
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