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    James Chiu 香港
    ID 313532
    35 位追隨者
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    James Chiu
    2.2 km | 00:13:51 | 06:10/km
    日期: 2019-11-07 07:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 168
    Pace: 05'50" / 06'19" / 07'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'49"  (05'49")
    		05'49"1000 / 1000
    2
    06'19"  (12'09")
    		06'19" (+00'30")1000 / 2000
    3
    01'42"  (13'51")
    		07'04" (+01'15")241 / 2241
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 143.68 km Adidas Adizero Adios 累積 : 670.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    206'19"00:12'09"
    2.207'06"00:13'52"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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