13.1 km | 01:16:11 | 05:49/km日期: 2019-11-07 06:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'19" / 04'55" / 05'08" / 05'09" / 05'41" / 06'09" / 06'23" / 06'18" / 06'14" / 06'17" / 05'40" / 06'27" / 06'10" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'55" | 00:10'14" |
| 3 | 05'08" | 00:15'22" |
| 4 | 05'09" | 00:20'31" |
| 5 | 05'41" | 00:26'12" |
| 6 | 06'09" | 00:32'21" |
| 7 | 06'23" | 00:38'44" |
| 8 | 06'18" | 00:45'02" |
| 9 | 06'14" | 00:51'16" |
| 10 | 06'17" | 00:57'33" |
| 11 | 05'40" | 01:03'13" |
| 12 | 06'27" | 01:09'40" |
| 13 | 06'10" | 01:15'50" |
| 13.1 | 05'43" | 01:16'13" |
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