9.7 km | 01:18:03 | 08:02/km日期: 2019-11-07 05:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 08'53" / 10'56" / 07'26" / 10'10" / 07'16" / 08'22" / 06'48" / 06'50" / 06'46" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
310.78 km 
HOKA C 5 累積 :
160.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 10'56" | 00:19'49" |
| 3 | 07'26" | 00:27'15" |
| 4 | 10'10" | 00:37'25" |
| 5 | 07'16" | 00:44'41" |
| 6 | 08'22" | 00:53'03" |
| 7 | 06'48" | 00:59'51" |
| 8 | 06'50" | 01:06'41" |
| 9 | 06'46" | 01:13'27" |
| 9.7 | 06'35" | 01:18'03" |
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