2.0 km | 00:13:43 | 06:47/km日期: 2019-11-06 22:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 129 Cal - 總步數: 2298 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'31" / 06'56" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 1001 / 1001 | 171 / 88 |
2 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 2002 | 164 / 87 |
3 | | 07'26" (+00'50") | 17 / 2020 | 120 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'56" | 00:13'27" |
2.0 | 13'08" | 00:13'43" |