6.8 km | 00:48:07 | 07:03/km日期: 2019-11-06 22:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'38" / 06'56" / 07'08" / 06'51" / 06'30" / 06'27" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+04'36") | 180 / 180 |
| 2 | | 07'23" (+00'56") | 1000 / 1180 |
| 3 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 2180 |
| 4 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 3180 |
| 5 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 4180 |
| 6 | | 06'27" | 1000 / 5180 |
| 7 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 6180 |
| 8 | | 06'48" (+00'21") | 435 / 6616 |
| 9 | | 10'19" (+03'52") | 193 / 6810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'56" | 00:14'34" |
| 3 | 07'08" | 00:21'42" |
| 4 | 06'51" | 00:28'33" |
| 5 | 06'30" | 00:35'03" |
| 6 | 06'27" | 00:41'30" |
| 6.8 | 07'38" | 00:47'42" |
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