10.0 km | 00:57:25 | 05:43/km日期: 2019-11-06 21:26 - 地點: 埔頂公園 - 天氣: 大風 - 平均心率: 138 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9970 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'54" / 05'27" / 05'25" / 05'40" / 05'46" / 05'48" / 05'41" / 05'45" / 06'02" / 05'45" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" | 5007 / 5007 | 174 / 101 |
| 2 | | 05'48" (+00'10") | 5002 / 10010 | 172 / 99 |
| 3 | | 06'08" (+00'30") | 21 / 10032 | 165 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
39.49 km 
SKECHERS GOrun-紅 累積 :
277.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'27" | 00:11'21" |
| 3 | 05'25" | 00:16'46" |
| 4 | 05'40" | 00:22'26" |
| 5 | 05'46" | 00:28'12" |
| 6 | 05'48" | 00:34'00" |
| 7 | 05'41" | 00:39'41" |
| 8 | 05'45" | 00:45'26" |
| 9 | 06'02" | 00:51'28" |
| 10 | 05'45" | 00:57'13" |
| 10.0 | 09'12" | 00:57'25" |
留言 
