4.2 km | 00:30:53 | 07:25/km日期: 2019-11-06 21:14 - 平均心率: 117 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'59" / 05'38" / 06'48" / 13'44" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+04'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'11") | 161 / 4161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.01 km 
Y拖 3代 累積 :
1938.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'38" | 00:12'37" |
| 3 | 06'48" | 00:19'25" |
| 4 | 13'44" | 00:33'09" |
| 4.2 | 05'53" | 00:34'06" |
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