5.1 km | 00:20:00 | 03:54/km日期: 2019-11-06 17:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 3538 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 144 cm
Pace: 03'55" / 03'42" / 03'58" / 04'07" / 03'53" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'55" (+00'20") | 402 / 402 | 176 / 143 |
| 2 | | 04'03" (+00'28") | 410 / 812 | 163 / 150 |
| 3 | | 03'35" | 416 / 1229 | 180 / 154 |
| 4 | | 03'43" (+00'08") | 407 / 1637 | 179 / 149 |
| 5 | | 03'43" (+00'08") | 406 / 2043 | 179 / 149 |
| 6 | | 03'45" (+00'10") | 402 / 2446 | 179 / 148 |
| 7 | | 04'07" (+00'32") | 408 / 2855 | 178 / 136 |
| 8 | | 04'02" (+00'27") | 415 / 3271 | 177 / 139 |
| 9 | | 04'06" (+00'31") | 414 / 3685 | 177 / 137 |
| 10 | | 04'09" (+00'34") | 408 / 4093 | 176 / 136 |
| 11 | | 04'07" (+00'32") | 411 / 4505 | 176 / 137 |
| 12 | | 03'39" (+00'04") | 610 / 5115 | 179 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'42" | 00:07'37" |
| 3 | 03'58" | 00:11'35" |
| 4 | 04'07" | 00:15'42" |
| 5 | 03'53" | 00:19'35" |
| 5.1 | 03'35" | 00:20'00" |
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