11.0 km | 01:05:49 | 05:58/km日期: 2019-11-06 19:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'27" / 06'14" / 06'17" / 05'55" / 05'51" / 05'53" / 05'52" / 05'56" / 05'58" / 05'59" / 05'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'02") | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.54 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 累積 :
589.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'14" | 00:12'41" |
| 3 | 06'17" | 00:18'58" |
| 4 | 05'55" | 00:24'53" |
| 5 | 05'51" | 00:30'44" |
| 6 | 05'53" | 00:36'37" |
| 7 | 05'52" | 00:42'29" |
| 8 | 05'56" | 00:48'25" |
| 9 | 05'58" | 00:54'23" |
| 10 | 05'59" | 01:00'22" |
| 11 | 05'24" | 01:05'46" |
| 11.0 | 06'10" | 01:05'50" |
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