7.0 km | 00:37:57 | 05:24/km日期: 2019-11-06 17:02 - 地點: 衛武營藝術文化中心 - 平均心率: 142 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'35" / 05'25" / 05'20" / 05'24" / 05'27" / 05'23" / 05'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
72.30 km 
Asics TARTHEZEAL 6 TENKA 累積 :
1384.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'25" | 00:11'00" |
| 3 | 05'20" | 00:16'20" |
| 4 | 05'24" | 00:21'44" |
| 5 | 05'27" | 00:27'11" |
| 6 | 05'23" | 00:32'34" |
| 7 | 05'22" | 00:37'56" |
| 7.0 | 03'17" | 00:37'58" |
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