10.1 km | 01:03:13 | 06:16/km日期: 2019-11-06 16:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'05" / 07'25" / 06'18" / 06'03" / 06'12" / 06'30" / 05'58" / 05'59" / 06'05" / 05'44" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'05") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'30" (+00'34") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'01" (+00'05") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'19" (+00'23") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'57" (+00'01") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'56" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'43" | 419 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.58 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
7501.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'25" | 00:14'30" |
| 3 | 06'18" | 00:20'48" |
| 4 | 06'03" | 00:26'51" |
| 5 | 06'12" | 00:33'03" |
| 6 | 06'30" | 00:39'33" |
| 7 | 05'58" | 00:45'31" |
| 8 | 05'59" | 00:51'30" |
| 9 | 06'05" | 00:57'35" |
| 10 | 05'44" | 01:03'19" |
| 10.1 | 05'16" | 01:03'43" |
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