3.6 km | 00:25:55 | 07:10/km日期: 2019-11-03 10:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 4466 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'32" / 06'25" / 07'11" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'04") | 1007 / 1007 | 172 / 77 |
| 2 | | 06'25" | 1009 / 2017 | 172 / 90 |
| 3 | | 07'08" (+00'43") | 1006 / 3024 | 173 / 80 |
| 4 | | 07'42" (+01'17") | 609 / 3633 | 170 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'25" | 00:13'57" |
| 3 | 07'11" | 00:21'08" |
| 3.6 | 07'50" | 00:25'55" |
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