10.0 km | 00:59:25 | 05:56/km日期: 2019-11-06 06:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'14" / 06'08" / 06'00" / 05'53" / 05'57" / 06'03" / 05'45" / 05'52" / 05'45" / 05'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.68 km 
Adidas Adizero Adios 累積 :
670.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'08" | 00:12'22" |
| 3 | 06'00" | 00:18'22" |
| 4 | 05'53" | 00:24'15" |
| 5 | 05'57" | 00:30'12" |
| 6 | 06'03" | 00:36'15" |
| 7 | 05'45" | 00:42'00" |
| 8 | 05'52" | 00:47'52" |
| 9 | 05'45" | 00:53'37" |
| 10 | 05'48" | 00:59'25" |
| 10.0 | 06'29" | 00:59'26" |
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