6.0 km | 00:38:52 | 06:26/km日期: 2019-11-06 05:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6688 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'20" / 06'25" / 06'22" / 06'13" / 06'39" / 06'39" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'06") | 1004 / 1004 | 173 / 91 |
2 | | 06'23" (+00'10") | 1002 / 2007 | 172 / 90 |
3 | | 06'20" (+00'07") | 1002 / 3010 | 173 / 90 |
4 | | 06'13" | 1006 / 4016 | 172 / 92 |
5 | | 06'36" (+00'23") | 1009 / 5026 | 171 / 88 |
6 | | 06'36" (+00'23") | 1007 / 6033 | 169 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.18 km Adidas adizero adios 3 累積 :
836.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'25" | 00:12'45" |
3 | 06'22" | 00:19'07" |
4 | 06'13" | 00:25'20" |
5 | 06'39" | 00:31'59" |
6 | 06'39" | 00:38'38" |
6.0 | 09'11" | 00:38'52" |