9.1 km | 00:56:18 | 06:11/km日期: 2019-11-05 20:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 8509 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'53" / 05'13" / 06'05" / 05'58" / 07'38" / 07'32" / 07'29" / 07'19" / 02'27" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+03'10") | 1005 / 1005 | 168 / 99 |
| 2 | | 05'11" (+02'24") | 1006 / 2011 | 182 / 105 |
| 3 | | 06'03" (+03'16") | 1003 / 3015 | 176 / 93 |
| 4 | | 06'04" (+03'17") | 1005 / 4020 | 168 / 97 |
| 5 | | 07'45" (+04'58") | 1008 / 5029 | 148 / 86 |
| 6 | | 07'28" (+04'41") | 1007 / 6036 | 143 / 93 |
| 7 | | 07'23" (+04'36") | 1003 / 7039 | 151 / 89 |
| 8 | | 07'02" (+04'15") | 1007 / 8047 | 144 / 98 |
| 9 | | 02'47" | 1014 / 9062 | 22 / 1585 |
| 10 | | 02'00" | 99 / 9161 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.37 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6368.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'13" | 00:11'06" |
| 3 | 06'05" | 00:17'11" |
| 4 | 05'58" | 00:23'09" |
| 5 | 07'38" | 00:30'47" |
| 6 | 07'32" | 00:38'19" |
| 7 | 07'29" | 00:45'48" |
| 8 | 07'19" | 00:53'07" |
| 9 | 02'27" | 00:55'34" |
| 9.1 | 08'24" | 00:56'24" |
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