5.3 km | 00:33:28 | 06:18/km日期: 2019-11-05 21:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'11" / 06'41" / 06'26" / 06'01" / 05'34" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.19 km 
Hoka Clifton6 累積 :
1348.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'41" | 00:13'52" |
| 3 | 06'26" | 00:20'18" |
| 4 | 06'01" | 00:26'19" |
| 5 | 05'34" | 00:31'53" |
| 5.3 | 05'10" | 00:33'28" |
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