5.9 km | 00:39:48 | 06:46/km日期: 2019-11-05 21:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'45" / 06'02" / 06'02" / 05'55" / 06'02" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'17" (+04'23") | 876 / 5876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'02" | 00:12'47" |
| 3 | 06'02" | 00:18'49" |
| 4 | 05'55" | 00:24'44" |
| 5 | 06'02" | 00:30'46" |
| 5.9 | 10'18" | 00:39'48" |
留言 
