7.2 km | 00:43:49 | 06:07/km日期: 2019-11-05 19:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 7380 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'21" / 05'46" / 05'59" / 05'57" / 05'58" / 06'01" / 05'52" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 | 168 / 109 |
| 2 | | 05'51" (+00'26") | 1001 / 2001 | 170 / 100 |
| 3 | | 06'04" (+00'39") | 1001 / 3003 | 170 / 96 |
| 4 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 4003 | 174 / 95 |
| 5 | | 06'06" (+00'41") | 1002 / 5006 | 173 / 94 |
| 6 | | 06'03" (+00'38") | 1002 / 6008 | 173 / 94 |
| 7 | | 05'56" (+00'31") | 1001 / 7010 | 174 / 96 |
| 8 | | 15'09" (+09'44") | 151 / 7162 | 96 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.12 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'46" | 00:11'07" |
| 3 | 05'59" | 00:17'06" |
| 4 | 05'57" | 00:23'03" |
| 5 | 05'58" | 00:29'01" |
| 6 | 06'01" | 00:35'02" |
| 7 | 05'52" | 00:40'54" |
| 7.2 | 17'56" | 00:43'49" |
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