8.7 km | 00:43:29 | 04:58/km日期: 2019-11-05 17:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 06'09" / 04'40" / 04'17" / 07'30" / 04'21" / 04'19" / 04'36" / 04'30" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" | 740 / 8740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 04'40" | 00:10'49" |
| 3 | 04'17" | 00:15'06" |
| 4 | 07'30" | 00:22'36" |
| 5 | 04'21" | 00:26'57" |
| 6 | 04'19" | 00:31'16" |
| 7 | 04'36" | 00:35'52" |
| 8 | 04'30" | 00:40'22" |
| 8.7 | 04'13" | 00:43'30" |
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