8.6 km | 00:46:38 | 05:25/km日期: 2019-11-05 15:13 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'17" / 05'03" / 05'16" / 05'44" / 05'27" / 05'38" / 05'17" / 05'04" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 599 / 8599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.99 km 
NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
452.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'03" | 00:11'20" |
| 3 | 05'16" | 00:16'36" |
| 4 | 05'44" | 00:22'20" |
| 5 | 05'27" | 00:27'47" |
| 6 | 05'38" | 00:33'25" |
| 7 | 05'17" | 00:38'42" |
| 8 | 05'04" | 00:43'46" |
| 8.6 | 04'47" | 00:46'38" |
展開計圈分析
留言 
