6.0 km | 00:39:10 | 06:31/km日期: 2019-11-05 09:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'16" / 06'23" / 06'54" / 06'35" / 06'39" / 06'21" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.57 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'23" | 00:12'39" |
3 | 06'54" | 00:19'33" |
4 | 06'35" | 00:26'08" |
5 | 06'39" | 00:32'47" |
6 | 06'21" | 00:39'08" |
6.0 | 04'13" | 00:39'10" |