7.1 km | 00:45:20 | 06:23/km日期: 2019-11-05 09:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'07" / 06'04" / 06'08" / 06'12" / 05'55" / 08'03" / 06'31" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'07") | 100 / 7100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'04" | 00:13'11" |
| 3 | 06'08" | 00:19'19" |
| 4 | 06'12" | 00:25'31" |
| 5 | 05'55" | 00:31'26" |
| 6 | 08'03" | 00:39'29" |
| 7 | 06'31" | 00:46'00" |
| 7.1 | 07'09" | 00:46'43" |
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