4.0 km | 00:23:06 | 05:44/km日期: 2019-11-05 05:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'23" / 05'48" / 05'25" / 05'28" / 01'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'21") | 414 / 2414 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 3414 |
| 5 | | 06'31" (+01'18") | 207 / 3621 |
| 6 | | 05'04" | 402 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.50 km 
Adidas 波6 累積 :
1747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'48" | 00:12'11" |
| 3 | 05'25" | 00:17'36" |
| 4 | 05'28" | 00:23'04" |
| 4.0 | 01'26" | 00:23'06" |
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