Jackie Huang 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jackie Huang 高雄
ID 176922

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4.2 km | 00:33:45 | 08:00/km

日期: 2019-11-04 21:27 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'53" / 07'28" / 07'22" / 07'29" / 15'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'51" (+00'30")

1015 / 1015

2

07'39"

(15'38")

07'22" (+00'01")

1037 / 2053

3

07'25"

(23'03")

07'22" (+00'01")

1006 / 3059

4

07'23"

(30'26")

07'21"

1003 / 4063

5

03'04"

(33'30")

14'50" (+07'29")

206 / 4270

11月累積里程 : 60.81 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'28"	00:15'21"
3	07'22"	00:22'43"
4	07'29"	00:30'12"
4.3	12'12"	00:33'30"

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