10.1 km | 00:52:26 | 05:11/km日期: 2019-11-04 20:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 9305 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'41" / 05'07" / 05'30" / 04'52" / 04'48" / 05'03" / 05'17" / 04'54" / 05'13" / 05'32" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'48") | 1008 / 1008 | 177 / 100 |
| 2 | | 05'06" (+00'18") | 1001 / 2010 | 179 / 109 |
| 3 | | 05'29" (+00'41") | 1002 / 3012 | 172 / 105 |
| 4 | | 04'49" (+00'01") | 1007 / 4019 | 181 / 114 |
| 5 | | 04'48" | 1005 / 5025 | 180 / 115 |
| 6 | | 05'00" (+00'12") | 1009 / 6034 | 177 / 112 |
| 7 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 7034 | 171 / 110 |
| 8 | | 04'55" (+00'07") | 1005 / 8040 | 179 / 113 |
| 9 | | 05'11" (+00'23") | 1002 / 9043 | 179 / 107 |
| 10 | | 05'29" (+00'41") | 1006 / 10049 | 177 / 102 |
| 11 | | 04'35" | 98 / 10147 | 177 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.37 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6368.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'07" | 00:10'48" |
| 3 | 05'30" | 00:16'18" |
| 4 | 04'52" | 00:21'10" |
| 5 | 04'48" | 00:25'58" |
| 6 | 05'03" | 00:31'01" |
| 7 | 05'17" | 00:36'18" |
| 8 | 04'54" | 00:41'12" |
| 9 | 05'13" | 00:46'25" |
| 10 | 05'32" | 00:51'57" |
| 10.1 | 05'46" | 00:52'31" |
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