4.5 km | 00:26:50 | 05:58/km日期: 2019-11-04 16:58 - 平均心率: 103 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 4922 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'04" / 05'53" / 05'55" / 05'59" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'08") | 1004 / 1004 | 176 / 93 |
| 2 | | 05'55" | 1001 / 2006 | 183 / 92 |
| 3 | | 05'55" | 1006 / 3013 | 186 / 90 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4013 | 186 / 90 |
| 5 | | 05'57" (+00'02") | 489 / 4502 | 185 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.98 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'53" | 00:11'57" |
| 3 | 05'55" | 00:17'52" |
| 4 | 05'59" | 00:23'51" |
| 4.5 | 06'05" | 00:26'50" |
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