蔡仁化 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仁化彰化
ID 403513

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7.1 km | 00:50:22 | 07:03/km

日期: 2019-11-04 16:13 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 08'03" / 07'30" / 07'12" / 07'16" / 07'02" / 06'57" / 05'47" / 04'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 62.89 km

索康尼 Rapture 累積 : 503.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

姚大中, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'30"	00:15'33"
3	07'12"	00:22'45"
4	07'16"	00:30'01"
5	07'02"	00:37'03"
6	06'57"	00:44'00"
7	05'47"	00:49'47"
7.1	04'54"	00:50'25"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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