5.5 km | 00:31:20 | 05:42/km日期: 2019-11-04 08:20 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'39" / 05'04" / 05'30" / 05'40" / 05'40" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'39") | 485 / 5485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'04" | 00:10'43" |
| 3 | 05'30" | 00:16'13" |
| 4 | 05'40" | 00:21'53" |
| 5 | 05'40" | 00:27'33" |
| 5.5 | 05'44" | 00:30'20" |
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