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Edward Yu 余中興
台中
ID 3443
94 位追隨者
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Edward Yu 余中興
恭喜完成了第 70 馬
全馬
|
04:45:51
|
06:46/km
|
第70馬
2019 第七屆岱宇臺中國際馬拉松
官方成績
日期
2019-11-03
成績
04:45:51
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:46/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'14")
00:30'14" (+00'34")
01:01'04"
10 km
(01:01'04")
00:30'50" (+01'10")
15 km
(01:30'49")
00:29'45" (+00'05")
01:04'41" (+03'37")
20 km
(02:05'45")
00:34'56" (+05'16")
25 km
(02:35'25")
00:29'40"
01:10'22" (+09'18")
30 km
(03:16'07")
00:40'42" (+11'02")
35 km
(03:49'37")
00:33'30" (+03'50")
01:11'24" (+10'20")
40 km
(04:27'31")
00:37'54" (+08'14")
Finish
(04:45:51)
日期:
2019-11-03 05:52
-
總爬升:
624 m
-
平均心率:
158
-
卡路里:
3824 Cal
-
平均步頻:
168
-
溫度:
22°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'03"
(06'03")
06'03" (+00'48")
1000 / 1000
2
05'53"
(11'57")
05'53" (+00'38")
1000 / 2000
3
05'58"
(17'55")
05'58" (+00'43")
1000 / 3000
4
06'25"
(24'20")
06'25" (+01'10")
1000 / 4000
5
05'53"
(30'14")
05'53" (+00'38")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'32"
(36'46")
06'32" (+01'17")
1000 / 6000
7
05'45"
(42'32")
05'45" (+00'30")
1000 / 7000
8
06'01"
(48'34")
06'01" (+00'46")
1000 / 8000
9
05'44"
(54'18")
05'44" (+00'29")
1000 / 9000
10
06'45"
(01:01'04")
06'45" (+01'30")
1000 / 10000
11
06'24"
(01:07'28")
06'24" (+01'09")
1000 / 11000
12
05'19"
(01:12'47")
05'19" (+00'04")
1000 / 12000
13
06'45"
(01:19'32")
06'45" (+01'30")
1000 / 13000
14
06'01"
(01:25'33")
06'01" (+00'46")
1000 / 14000
15
05'15"
(01:30'48")
05'15"
1000 / 15000
16
05'45"
(01:36'34")
05'45" (+00'30")
1000 / 16000
17
06'16"
(01:42'51")
06'16" (+01'01")
1000 / 17000
18
07'36"
(01:50'28")
07'36" (+02'21")
1000 / 18000
19
07'24"
(01:57'52")
07'24" (+02'09")
1000 / 19000
20
07'53"
(02:05'45")
07'53" (+02'38")
1000 / 20000
21
07'03"
(02:12'49")
07'03" (+01'48")
1000 / 21000
22
05'56"
(02:18'46")
05'56" (+00'41")
1000 / 22000
23
05'51"
(02:24'37")
05'51" (+00'36")
1000 / 23000
24
05'29"
(02:30'07")
05'29" (+00'14")
1000 / 24000
25
05'18"
(02:35'25")
05'18" (+00'03")
1000 / 25000
26
09'55"
(02:45'20")
09'55" (+04'40")
1000 / 26000
27
08'32"
(02:53'53")
08'32" (+03'17")
1000 / 27000
28
10'01"
(03:03'54")
10'01" (+04'46")
1000 / 28000
29
06'23"
(03:10'18")
06'23" (+01'08")
1000 / 29000
30
05'48"
(03:16'06")
05'48" (+00'33")
1000 / 30000
31
06'45"
(03:22'52")
06'45" (+01'30")
1000 / 31000
32
05'50"
(03:28'42")
05'50" (+00'35")
1000 / 32000
33
06'04"
(03:34'46")
06'04" (+00'49")
1000 / 33000
34
07'43"
(03:42'30")
07'43" (+02'28")
1000 / 34000
35
07'06"
(03:49'36")
07'06" (+01'51")
1000 / 35000
36
08'14"
(03:57'51")
08'14" (+02'59")
1000 / 36000
37
06'55"
(04:04'47")
06'55" (+01'40")
1000 / 37000
38
08'45"
(04:13'33")
08'45" (+03'30")
1000 / 38000
39
07'31"
(04:21'05")
07'31" (+02'16")
1000 / 39000
40
06'26"
(04:27'31")
06'26" (+01'11")
1000 / 40000
41
08'09"
(04:35'41")
08'09" (+02'54")
1000 / 41000
42
07'18"
(04:42'59")
07'18" (+02'03")
1000 / 42000
43
02'52"
(04:45'51")
06'03" (+00'48")
474 / 42474
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
207.26 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
楊瓊華
,
Frank Liu(潤琳)
和其他
6
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目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'03"
00:06'03"
2
05'54"
00:11'57"
3
05'58"
00:17'55"
4
06'25"
00:24'20"
5
05'54"
00:30'14"
6
06'32"
00:36'46"
7
05'46"
00:42'32"
8
06'02"
00:48'34"
9
05'45"
00:54'19"
10
06'45"
01:01'04"
11
06'24"
01:07'28"
12
05'19"
01:12'47"
13
06'45"
01:19'32"
14
06'01"
01:25'33"
15
05'16"
01:30'49"
16
05'46"
01:36'35"
17
06'16"
01:42'51"
18
07'37"
01:50'28"
19
07'24"
01:57'52"
20
07'53"
02:05'45"
21
07'04"
02:12'49"
22
05'57"
02:18'46"
23
05'51"
02:24'37"
24
05'30"
02:30'07"
25
05'18"
02:35'25"
26
09'55"
02:45'20"
27
08'33"
02:53'53"
28
10'01"
03:03'54"
29
06'24"
03:10'18"
30
05'49"
03:16'07"
31
06'45"
03:22'52"
32
05'50"
03:28'42"
33
06'04"
03:34'46"
34
07'44"
03:42'30"
35
07'07"
03:49'37"
36
08'14"
03:57'51"
37
06'56"
04:04'47"
38
08'46"
04:13'33"
39
07'32"
04:21'05"
40
06'26"
04:27'31"
41
08'10"
04:35'41"
42
07'18"
04:42'59"
42.5
06'04"
04:45'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
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全馬 | 04:45:51 | 06:46/km | 第70馬
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